2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 昨日のバーンマシンが見事に効いて、 腕がぱんぱんになっています！ ものすごい効果です(笑) ただ胸筋は筋肉痛になっておらず、 もっとやりかたや姿勢を工夫する 必要がありそうです。 なにはともあれ今日は…
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 最近なかなか筋肉痛が来ず、 悩んでいたのですが、 昨日やった筋トレもやはり 筋肉痛は起きず。。 うーむここにきて 壁にぶつかっているみたいです。 そこで今回は、 以前物置から発掘した バーンマシンを使…
こんにちは！しょうです！ 今日は腕やお腹の日だったのですが、 なんとなく胸の筋トレもやりたく、 色々と筋トレをしていました。 ここの所筋肉痛を起こせていないので、 少しがんばりました！ 腕立て伏せは床に顎が付くように 30回を3セットやり、 プランク…
こんにちは！ しょうです！ 僕が筋トレを始めて早くも1ヵ月弱。 最近は最初よりも 上手くいかないことが多くなり、 なんだか調子あがっていかなくて困っています。 でもふと思ったんです。 この苦しい筋トレ、やめても損はないし、 僕にとってはこれから な…
こんにちは！しょうです！ マッチョになりたい、 健康のために筋トレをしている、、 ダイエットのために筋トレをしている、 筋トレをする理由は たくさんあると思います。 僕だったらマッチョになるために 筋トレをしているのですが、 筋トレをする中で、 こ…
こんにちは。しょうです。 ここまでマッチョを目指して 筋トレをしてきました。 筋肉痛も起こせるようになって、 これはマッチョまですぐに到達できる！ そう思ったんです。 ただここの所強烈な筋肉痛を 引き起こせておらず、、 挫折を感じているところです…
こんにちは。しょうです。 ここのところ調子よく筋肉痛を起こせていて これはマッチョまっしぐらと 思っていました。 昨日は胸の日ということで スケジュール通りに 腕立て伏せをやったのですが、 なんでかすいすいやることが出来たんです。 これはなんかお…
こんにちは！しょうです！ 何かを目指すとき、何かを始めようとしている時、 あなたはどれくらいお金をかけますか？ 1円もかけたくない、 負担にならない程度なら、、 達成することが出来るまで お金は際限なくかける！ 色んな人がいると思います。 でもどれ…
こんにちは！ もうちょいで中肉中背を脱出できそうな しょうです！ 筋トレを始めてまずぶち当たるであろう、 それがモチベーションの問題です。 僕はいつも自宅で筋トレをしているのですが、 確かにいつもいつも自宅だと、 なんだか飽きるというか、 あぁ、…
こんにちは！ もうちょいで中肉中背を脱出できそうな しょうです！ 昨日の下半身のトレーニングといい、 おとといの背中のトレーニングと言い、 筋肉痛をしっかり起こせているので なんだかここのところは調子がいいです。 こいつのおかげです！ 大阪から帰…
こんにちは！ 中肉中背大学生のしょうです！ マッチョになるために筋トレを始めて、 昔は本当に苦手だった腕立て伏せが、 なんだか軽くなったように感じます。 ちょっとした成果が、ちょっとずつ出てきて とてつもなく嬉くなっています！！ 日頃の筋トレで …
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 筋トレを始めてみたけど、 モチベが維持できない。。 なかなか行動に起こせない。。 筋トレあるあるだと思います。 大学1年の時の僕はまさしくそうでした。 マッチョになるぞ！ そう思って登録した大学のジム…
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 筋トレ生活を始めて早3週間が経ちました。 スケジュールをしっかり組んで 部位ごとにトレーニングをしてきたんですが、 胸筋と太もも、大殿筋は筋肉痛を起こせるのに、 背中はどうしても 筋肉痛を起こせてい…
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 今日は水曜日ということで、 下半身の筋トレの日なんですが、 朝起きると めちゃめちゃ嬉しいことがあったんです！ 背中が筋肉痛だったんや！ 背中が筋肉痛だったんや！！！ 筋トレを始めてから背中の筋肉痛…
筋トレを始めてから早くも3週間が経ちました。 ここのところは筋肉痛も しっかり起こせているので、 とてもいい感じです！ 筋トレを始めてからだったんですけど、 なんだか異常にお腹が減るんですよね。 朝ご飯を食べて筋トレをして、 10時にもなると もうす…
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 休みに入ってから、 しっかり筋トレを続けることが出来ています。 今日は朝起きてから、 胸筋の筋肉痛がとにかくひどくて にやけました。 筋肉痛になると昨日の筋トレで しっかり追い込めていたんだなと思え…
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 細マッチョになることを決意して3週間。 これまで筋力トレーニングに取り組んできました。 たまにサボることもあったけど、 以前に比べて しっかり筋トレする様になったと思います。 小さく見えますが、 僕に…
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 筋トレ再開2日目、 今日も朝起きてから朝食をしっかり食べて、 筋トレを始めました。 今日はカレーと、 またまたベーコンを焼きました。 カレーとベーコンはあまり合わないですね。 やってみて初めて分かりま…
こんにちは！！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 冬休み入りました！！ 最高です！！ これから3月までの間、 がっつりトレーニングして、 しっかり細マッチョになります。 サボった分を取り戻すためにも、 これまでのように毎日筋トレを続けていきます。 …
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 完全にサボりました。 大阪旅行を、彼女との時間を、 死ぬほど楽しみました。 初日は1記事更新しました。 でもそれ以降は、 筋トレもブログ更新も何もしませんでした。 だって彼女との時間が楽しすぎて、、 …
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです。 今回は前回に引き続き、 筋トレ後の飲酒はあり？なし？の後編です。 前回は僕のただの昔話で終ってしまいました。 いつもと比べてハードにトレーニングをした後に、 家にあったプライムリッチを飲んでしまっ…
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 大学生にもなり、 お金もある程度自由に使えるようになると、 色々なところに遊びに行ったり、 様々な遊びを覚えるようになると思います。 その中でも代表的なのが、 飲み会だと思います。 僕はお酒が大好き…
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです。 ついに今日の夜！ 大阪に向けて出発します！！！ 早く彼女と合流したいなぁ 早く会いたいなぁ 今からそう思っているあほな大学生です。 大阪ではおいしいものたくさん食べて、 いろんなもの見て、 楽しいこと…
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 僕が細マッチョに向けて始動してから、 2週間が経ちました。 たったの2週間しか経っていないのですが、 サボりそうになることも何度かありました。 これまでの僕はサボりそうになるとか 初期症状などなく、 …
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです。 この寒さは いったいいつまで続くのでしょうか。。 起きる時も、 外に出る時も、 身を切るような寒さです。。 寒がりの僕からすると地獄の季節です。 今日も朝から用事があったのですが、 大寝坊かましてしま…
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです。 ついに大阪旅行が 目の前に迫ってきました！！ わくわくわくわくわくわくわくわくわくわくわくわくわくわくわく わくわくが止まりません！ 大阪ではたこ焼き食べて、お好み焼き食べて 串カツ食べて、 おいし…
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 僕は昨日、大罪を犯してしまったのです。 あれは家に戻りPCで作業をしたり、 携帯をいじっていた時でした。 なんかお腹すいたな。。 そう思った僕は、 細マッチョになりたいという目標を忘れ、 ピザを買いに…
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 何もない日曜日、 休みの日曜日、 最高ですね。 1週間の疲れをこの休みの日に 一気に解放させたいです。 これまでの僕は休みの日と言えば、 とにかく寝だめをして、 起きたらぼーっとして、 気が付いたら日が…
こんにちは！ 今はまだ中肉中背大学生のしょうです！ 今日はどうしてもピザを食べたくなって、 バイクでピザを買いに行きました。 寒いし、風はあるし、雨は少し降ってるし、 とにかく寒かったです。。 風には気を付けたいです。。 僕はビッグスクーターに乗…
こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ どんどん寒くなってくるなと思っていたら 最近また一段と寒くなってきた 気がします。。 僕は極度の寒がりなので、 外に出る時は何枚も上着をきて、 寒さから自分のみを完全防御しています。。 今日はヒート…
