こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 筋トレを始めてみたけど、 モチベが維持できない。。 なかなか行動に起こせない。。 筋トレあるあるだと思います。 大学1年の時の僕はまさしくそうでした。 マッチョになるぞ！ そう思って登録した大学のジム…

こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 筋トレ生活を始めて早3週間が経ちました。 スケジュールをしっかり組んで 部位ごとにトレーニングをしてきたんですが、 胸筋と太もも、大殿筋は筋肉痛を起こせるのに、 背中はどうしても 筋肉痛を起こせてい…

こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 今日は水曜日ということで、 下半身の筋トレの日なんですが、 朝起きると めちゃめちゃ嬉しいことがあったんです！ 背中が筋肉痛だったんや！ 背中が筋肉痛だったんや！！！ 筋トレを始めてから背中の筋肉痛…