中肉中背、インキャラ大学生がジムには行かずに細マッチョになるまでの奮闘記ブログ

中肉中背、インキャラ、自分に自信なし。そんな大学生でもジムには行かずに細マッチョになることは可能なのか。身体を張って検証します。

2019-01-13から1日間の記事一覧

2019/1/13筋トレレポートー体幹トレーニングー

こんにちは! 今は中肉中背大学生のしょうです。 ついに大阪旅行が 目の前に迫ってきました!! わくわくわくわくわくわくわくわくわくわくわくわくわくわくわく わくわくが止まりません! 大阪ではたこ焼き食べて、お好み焼き食べて 串カツ食べて、 おいし…

筋肉に良い食べ物ーたんぱく質編ー

こんにちは! 今は中肉中背大学生のしょうです! 僕は昨日、大罪を犯してしまったのです。 あれは家に戻りPCで作業をしたり、 携帯をいじっていた時でした。 なんかお腹すいたな。。 そう思った僕は、 細マッチョになりたいという目標を忘れ、 ピザを買いに…

筋トレに筋肉痛は必須?

こんにちは! 今は中肉中背大学生のしょうです! 何もない日曜日、 休みの日曜日、 最高ですね。 1週間の疲れをこの休みの日に 一気に解放させたいです。 これまでの僕は休みの日と言えば、 とにかく寝だめをして、 起きたらぼーっとして、 気が付いたら日が…