たまには気分を変えてみる

こんにちは！

もうちょいで中肉中背を脱出できそうな

しょうです！

筋トレを始めてまずぶち当たるであろう、

それがモチベーションの問題です。

僕はいつも自宅で筋トレをしているのですが、

確かにいつもいつも自宅だと、

なんだか飽きるというか、

あぁ、またここでやるのか、、

って感じになったりするんですよね。

せっかくやってきた筋トレも

そんなつまらない理由で辞めてしまったら

とてももったいないですよね。。

だからなんだか飽きてきたなと思った時に

どうすればいいのか、

僕がやっている方法を紹介します。

この方法、速攻性は高いですが、

持続はなかなかしないので、

筋トレが習慣として身に付くまで、

この方法で乗り切ってくださいね。

【なんだか飽きてしまった時の対処法】

なんだか飽きてしまったら

僕はいつも環境を変えます。

いつもとは気分を変えてみるんです。

環境を変えるんです。

例えば僕だったら家だと飽きてしまうので、

たまには公園で筋トレをしてみる。

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ジムを使っているなら、

ほかのジムに行ってみる。

いつも自分が筋トレをしている環境を

思い切って変えてみるんです。

そうすると景色がとても新鮮になって、

なんだかやる気が出てきます。

ほかにも僕だったらブログを書くのを

家ではなくてファミレスにしてみる。

今まさにファミレスでこのブログを書いています。

それとか勉強する場所をかえて、

どこかのカフェにしてみる。

環境の変え方っていっぱいあるので、

何かに飽きたら試してみるといいと思います。

でも毎回毎回環境を変えていると、

環境を変えるって行為に飽きてしまうので、

まずは自分の気合に頼って、

それでもダメな時に環境を変えてみるといいと思います。

僕は本当に基本的には家で筋トレはするし、

家でブログも書きます。

なのでファミレスはたまに利用しています。

ただファミレスでのブログの作業が

とてもはかどっているので、

これからは積極的に家から出てみよかなと思います。

ということで今回は、

飽きてしまったら環境をかえて、

気分を変えろという記事でした！