こんにちは！ 今は中肉中背大学生のしょうです！ 昨日のバーンマシンが見事に効いて、 腕がぱんぱんになっています！ ものすごい効果です(笑) ただ胸筋は筋肉痛になっておらず、 もっとやりかたや姿勢を工夫する 必要がありそうです。 なにはともあれ今日は…